Ny akanjo fanatanjahan-tena dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fiantohana ny fahombiazana sy ny fampiononana tsara indrindra mandritra ny hetsika ara-batana.Raha mikasika ny fisafidianana ny akanjo mafana tsara ho an'ny fanazaran-tenanao, ny akanjo fanatanjahan-tena tery na malalaka ve mety kokoa amin'ny fahasalamana?Samy manana ny tombony ireo safidy roa ireo ary mety mifanaraka amin'ny fepetra sy ny filana ara-batana samihafa.Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia hijery ny endri-javatra sy ny tombony amin'ny fanatanjahan-tena tery sy malalaka, mamela anao handray fanapahan-kevitra tsara mifototra amin'ny tanjona ara-batana.
Endri-panatanjahantena tery:
1. Fanohanana
Araka ny asehon'ilay anarana, ny akanjo fanatanjahan-tena mifanaraka amin'ny endriny dia mamolavola ny vatanao.Ity akanjo mifanaraka amin'ny endrika ity dia manome fanohanana tsara mandritra ny fanatanjahan-tena, indrindra ho an'ny hetsika mahery vaika toy ny hazakazaka na fampiakarana lanja.Ny fanerena omeny dia manampy amin'ny fanamafisana ny hozatra ary mampihena ny mety ho ratra.Manampy amin'ny fanatsarana ny fiverimberenan'ny rà ihany koa ny endri-panatanjahan-tena amin'ny fanatanjahatena mafy, izay mampitombo ny fiaretana ary manafaingana ny fahasitranana.
2. Ahena ny fanoherana
Ny tombony hafa amin'ny akanjo fanatanjahan-tena tery dia ny fampihenana ny fisintonana.Mampihena ny fisintonana lamba ny vatanao, ka mamela ny vatanao hivezivezy kokoa amin'ny rivotra na rano.Ity endri-javatra ity dia mahasoa indrindra ho an'ny atleta mandray anjara amin'ny fanatanjahantena toy ny milomano na mitaingina bisikileta, satria ny fihenan'ny fanoherana dia afaka manatsara ny fahombiazany.
3. Hamandoana-misoroka sy hatsembohana-Wicking, mety ho yoga fanazaran-tena
Ny fametahana ny hamandoana dia singa manan-danja iray hafa amin'ny akanjo fanatanjahan-tena tery.Ireo akanjo activewear ireo dia misy lamba mandroso natao hanalana ny hatsembohana, mitazona anao ho maina sy mahazo aina mandritra ny fanazaran-tena mafy.Manampy amin'ny fandrindrana ny hafanan'ny vatana koa ny akora manimba hamandoana ary misoroka ny hafanana be loatra amin'ny alàlan'ny famelana ny hafanana hivoaka.Ireo toetra ireo dia mahatonga ny akanjo mihetsiketsika ho safidy malaza amin'ny hetsika toy ny yoga, izay tena zava-dehibe ny fitantanana ny hatsembohana amin'ny fanazaran-tena mahazo aina sy mifantoka.
Toe-panatanjahantena malalaka:
1. Flexibility
Ny akanjo mavitrika mivelatra kosa dia misy tombony hafa.Ny lozisialy dia manome efitrano malalaka sy flexibilité, mahatonga azy io ho tonga lafatra amin'ny hetsika mitaky hetsika maro be.Ity karazana akanjo mavitrika ity dia matetika no tiana ho an'ny hetsika toy ny Pilates na ny fanenjanana, izay ny hetsika tsy voafehy no fanalahidy.
2. Mahazo aina sy mifoka rivotra
Ny fampiononana sy ny breathability no tombony miharihary amin'ny akanjo fanatanjahan-tena malalaka.Ny fametahana malalaka dia ahafahan'ny rivotra mivezivezy malalaka, mitazona anao mangatsiaka ary misoroka ny hatsembohana be loatra.Ny fofonain'ny akanjo mavitrika tsy mitongilana dia mahatonga azy io ho mety amin'ny fanazaran-tena ivelan'ny trano na hetsika mahery vaika izay miteraka hafanana be.
Samy manana toetra tsy manam-paharoa ny akanjo miendrika tery sy malalaka, ary ny safidy amin'ny farany dia miankina amin'ny safidinao manokana sy ny toetran'ny hetsika ara-batanao.Ny olona sasany dia mety maniry ny toetra manohana sy mirindra amin'ny akanjo mihetsiketsika mihetsiketsika, fa ny hafa kosa dia mety ho laharam-pahamehana ny fampiononana sy ny fahafaha-manao omen'ny akanjo mavitrika mivelatra.Zava-dehibe ny mahita ny fifandanjana tsara eo amin'ny fanohanana sy ny fahalalahana mihetsika mba hanatsarana ny traikefanao amin'ny fanazaran-tena.
Rehefa misafidy akanjo mavitrika dia diniho ny toetran'ny fahazarana ara-batanao sy ny filan'ny vatanao.Raha tsy azonao antoka dia mety tsara ny manandrana ireo fomba roa ireo ary mijery hoe iza no mahazo aina sy tsara indrindra amin'ny fanazaran-tenanao.Tsarovy fa ny tanjona lehibe dia ny hisafidy akanjo mavitrika izay ahafahanao mivezivezy malalaka, manatsara ny fahaiza-manao ary manome traikefa ara-batana mahafinaritra.
Raha te hianatra bebe kokoa momba ny activewear,Mifandraisa aminay!
Details mifandray:
Dongguan Minghang Garments Co., Ltd.
mailaka:kent@mhgarments.com
Fotoana fandefasana: Nov-08-2023
